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中醫專家講授養生知識

2019-04-23 10:25:00來源:安溪報-安溪新聞網

本報訊 (記者黃如瑩)19日,由縣委宣傳部主辦的清溪講壇第十六講在縣文廟明倫堂開講,邀請縣中醫院副院長、中醫內科主任醫師、市第四層次高級人才白劍峰作健康知識講座。

白劍鋒首先從環境污染、食物安全、醫學水平、生活習慣四個方面分析大多數人不能達到百歲的原因,講述“中醫治未病”理論,提醒觀眾做好合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四大健康基石。他認為,要辨證論治,不同的人可能有不同的體質,不同的食物也有不同的寒熱屬性。

隨后,白劍鋒為大家解讀如何從舌苔狀態來判斷自己的體質,并提出要中醫的飲食觀:因人施膳、因時施膳、因地施膳。“不要盲目相信報紙和微信、專家,再好的食物和運動都要掌握一個度,同時,保持心情舒暢比任何都重要。”講座淺顯易懂、貼近生活,在場觀眾聽得入迷,不時爆發出陣陣掌聲。

【責任編輯:林少華】

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